Marche d’escalier
Bonjour,
L’autre jour, je prenais une part active et constructive – car on peut aussi être actif en foutant le b. – à une formation qui m’a bien intéressé. A la pause, plutôt que boire un café assis – alors que nous étions assis toute la journée, ça, c’est moins bien – j’ai profité du bâtiment dans lequel je me trouvais pour faire un peu de sport.
11 étages pour la tour elle-même plus 2 ou 3 pour le bâtiment sur lequel elle repose. Le premier jour, j’ai fait ça une fois (lors de la pause de midi). Le lendemain, je l’ai fait lors de la pause du matin, lors de celle de midi et aussi lors de la pause de l’après-midi. Inutile de dire que j’ai largement battu mon « record » d’étages dans l’application « Santé » de mon iPhone/Apple Watch.
Comme les sportifs le disent, j’espère faire mieux la prochaine fois.
Bien à vous!
AEEMtech 
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